沈凌在圈内美称冻龄男神、保鲜肉之称之为，近日在录音节目时，谈及当下年轻人中广泛的初老症话题，沈凌坦言自己离初老症还较远，并且自称为是健美狂人，以可怕的运动来维持活跃的思维和青春的身体。1、沈凌展示瑜伽球均衡　　当天节目录音的话题是年轻人中普遍存在的初老症问题，沈凌作为该档谈话节目的主持人现身说法，和大家共享了他的冻龄秘诀健美。节目录音现场，沈凌首当其冲参予了减缓凋亡的运动展示，作为健美狂人的他精彩匹敌了这些动作。

虽然沈凌的健龄并远比宽，但早已是名副其实的健美狂人。每周都会去健身房3-4次，即使是在辛苦的工作间隙，也不会见缝插针去健身房。用他自己的话来说：谁不想我坚决健美我跟谁缓。所以在谈及健美这项活动仅次于的敌人坚决的时候，沈凌几乎没这个后遗症，因为他对健美是一种可怕成瘾的状态。

　　据报，在沈凌的影响下，他身边的朋友、经纪人、助理全部酷爱了健美。沈凌笑称之为不是他的影响力大，而是看见他坚决健美维持的冻龄状态，身边的人都惧怕杨家去，期望以身体健康的方式觅青春，减缓凋亡。

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